Veel kilometers

Gisteren een flinke tijd gelopen, de geplande twee uur en tien minuten. In kilometers: 25 en een halve.

Vandaag een half uurtje ongedwongen rondhobbelen. Da’s lekker: zo’n bescheiden rondje. Met zo’n herstelloopje hoef je amper de deur uit, maar het geeft toch een prettig gevoel. Om even heel rustig wat te sporten zonder moe te worden bedoel ik.

Zaterdag viel het overigens lang niet mee. Ik heb het idee dat ik nog niet helemaal fris was van die duurloop van afgelopen donderdag — toen had ik ook al 19 km in de benen. Het piepte en kraakte zaterdag nogal. En vooral mentaal had ik er niet zo’n zin in.

Veel kilometers. Oppassen voor overbelasting.

geplaatst in: training — getagd als: extensieve duurloop