Tussendoor even rennen

Vandaag ben ik thuis aan het werk. Na twee avonden in een vreselijke file op de A6 te hebben doorgebracht — twee uur doen over een stukje dat normaal 20 minuten kost — vind ik het welletjes.

Er is vandaag geen dringende reden om fysiek op kantoor aanwezig te zijn. Dus bouw ik thuis aan een demoversie van een Google Maps applicatie voor Ymere. Het betreft een kaart met daarop een aantal in de buurt projecten van Ymere: leefbaarheidsprojecten, stedelijke vernieuwing, groen in de wijk, panden met een monumentale status en kunst. Da’s leuk werk. Halverwege de ochtend doe ik mezelf een uurtje hardlopen kado. Aan kantooruren ben ik voor dit soort klussen toch niet gebonden.

Tien kilometertjes leg ik vandaag af. Ik moet mezelf inhouden om niet al te hard van stapel te lopen. Want ik wil m’n blessuregevoelige varkenspootjes natuurlijk niet (opnieuw) te zwaar belasten. Ondanks het typische maart-roert-zijn-staart weer loop ik een best een lekker rondje. Van m’n achillespees voel ik weinig.

Morgen moet ik noodzakelijkerwijs wel naar kantoor in Almere. Maar als ik een beetje vroeg wakker ben ga ik eerst even een rondje doen

geplaatst in: blessure · training — getagd als: 10 kilometer