Turboslak de gekste

Op de valreep van 2008 heb ik nog een aantal kilometers aan mijn totaal voor deze maand geknoopt: de teller staat nu op 174. En da’s net een paar kilometers meer dan vorige maand toen ik er 171 wegslofte. Boven verwachting voor een maand die in het teken staat van eten en drinken / vreten en zuipen.

Ik zei het al eens eerder, van tevoren weet ik vaak niet hoe ver ik ga lopen. Mijn rondje van vandaag is daarop geen uitzondering. Omdat mijn lijf niet al te ernstig piept en kraakt besluit ik voor de halve marathon te gaan. Niet te snel, puur een loop voor de kilometers.

Omdat ik de 21,1 kilometers zonder noemenswaardige pijntjes voltooi plak ik er als toegift (Zugabe! We want more! Encore!) nog een rondje om de wijk aan vast. Zeg maar Turboslak de gekste!

Hmm. De tijden zijn eigenlijk niet zo gek voor een slak. 1 uur 40 minuten op de halve marathon. En ik blijf net onder de 1 uur en 59 minuten voordat m’n Forerunner piept voor de 25e kilometer. Da’s een tempo van net iets boven de 12 en halve kilometer per uur.

Dit is mijn eerste opstapje op weg naar de 30 kilometer. Tenslotte heb ik het lopen van de 30 van Almere tot één van mijn doelen gesteld voor 2009. Met 25 kilometers in de benen heb ik het voor vandaag trouwens wel gehad. Da’s mijn lijf nog niet gewend.

Een goeie cooling-down en dan is het voor 2008 genoeg geweest.

geplaatst in: training — getagd als: 21 kilometer · 25 kilometer · halve marathon