Niet al te fit. Tom Poes, verzin een list

Veel komt er van lopen niet terecht deze maand. Ik mag blij zijn als ik in januari de 100+ kilometers haal. Mijn doelstelling om minimaal elke andere dag 12 kilometer te rennen is achteraf gezien een lachertje gebleken.

Waarom lukt het me niet om mijn kilometers te maken?

Eén van de  redenen is tijdgebrek. Ik ben de laatste weken erg druk. Met het bouwen van websites. Er is veel werk dat verzet moet worden. De nieuwe versie van de kinderboerderij Emmelerbos website bijvoorbeeld. En een volledige overhaul van Leukvoorkids.nl — vooralsnog neergezet op sploeng.nl — is in de maak.

Daarnaast blijf ik geplaagd door pijntjes, waardoor ik minder vaak m’n Asics aantrek dan ik eigenlijk wil. Zelfs tijdens een rustig loopje blijf ik de laatste tijd niet helemaal pijnvrij. M’n achillespees begint dan doorgaans wat te mopperen. Zo ook tijdens het loopje op deze zondagochtend: een pretentieloos rondje vet verbranden.

Gelukkig heb ik van de griepepidemie, waar momenteel half Nederland mee in de lappenmand ligt, nog geen last. Fysiek moe word ik van zo’n loopje dan ook niet. Zonder al teveel ambitie draaf ik om Emmeloord.  Bezorgd om m’n pees echt boos te maken. Mijn voorzichtigheid is terecht. Zelfs op dit slakkentempo wordt-ie (m’n pees) na een kilometertje of acht wakker.

Als ik blijf kwakkelen moet ik een plan trekken. Wat is wijsheid? Kortere stukjes lopen? Nog rustiger aan doen? Een paar weken helemaal niet lopen? In de hoop dat ik gevoeligheid aan mijn achillespees kwijtraak.

Tom Poes, verzin een list!

geplaatst in: training — getagd als: blessureleed