Saucony ProGrid Triumph: da’s even wennen

Het is eerlijk gezegd best even wennen: hardlopen op m’n nieuwe Saucony ProGrid Triumphs. Een relaas van mijn loopjes van de afgelopen dagen.

Zaterdag
Aan het einde van de middag doe ik een bescheiden rondje door het dorp. Voor het eerst loop ik op mijn Saucony ProGrid Triumphs. Lynn — mijn oudste dochter — wil wat aan haar conditie werken. Maar ze wil eigenlijk niet alleen gaan joggen. Dus doen we een voorzichtig rondje om de wijk. Da’s een kilometer of vijf. Een kilometertje joggen wordt gevolgd door 1000 meter wandelen.

Als Lynn is afgehaakt doe ik zelf nog een rustig loopje. Het zal wel psychosomatisch zijn, maar ik heb het gevoel dat er van alles mis gaat. Plotselinge steekjes in mijn enkel. Een licht verkrampt voetje. Pijntje in mijn knieholte. Heb ik er verkeerd aan gedaan om voor een andere schoen dan m’n vertrouwde Asics Gel 1140 te kiezen?

Zondag
De duurloop van anderhalf uur gaat al een heel stuk beter. De Saucony’s voelen minder lichaamsvreemd aan dan gisteren. In ieder geval blijven plotseling de kop opstekende, bizarre pijntjes uit.

Dinsdag
Voordat ik naar mijn werk ga doe ik een intervaltraining. De opdracht: 6 x 400 meter in het tempo van een vijf of tien kilometerwedstrijd. Hoe lang de herstelperiode tussen de snelle stukken moet zijn vind ik jammer genoeg niet terug in het trainingsschema, maar dat terzijde.

Van tevoren doet mijn lijf hier en daar wel wat pijn. Maar zodra ik de deur uit ga is dat over. Ik voel me lekker. Lopen gaat moeiteloos.

Sowieso ben ik de laatste tijd wel te porren voor een intervalloop. Ik loop een kwartiertje in en doe daarna 7 x 500 meter in een fiks tempo. Na elke “snelle” halve kilometer (op ongeveer 14 – 15 kilometer per uur) puf ik vervolgens 500 meter uit op zo’n 12 kilometer per uur.

Herstellen gaat goed. Ik ben moe als ik 500 meter gas heb gegeven, maar de rustige 500 meters die volgen zijn ruim voldoende om weer energie op te bouwen voor de volgende versnelling. En dat zie je terug in de grafiek van mijn loop.

Tenslotte draaf ik in een relaxt tempo naar huis. De conclusie: heerlijk gelopen!

Vriendjes?
Mijn Saucony’s en ik moesten even aan elkaar wennen, maar het lijkt er toch op dat we al snel vriendjes gaan worden.

geplaatst in: loopschema's · loopuitrusting — getagd als: interval · Saucony