Bye bye obesitas
aan de bak in 020
Pose hardloopclinic
Een faire Deal
Zondagmiddag in de hel
Zo ontzettend groenRennen met Stylo en buurman Gerard
In de categorie muziek terwijl u rent / iPod running: Stylo. Een übergaaf nummer van Gorillaz, de virtuele band van Damon Albarn (ex-Blur). Stylo staat op een verder trouwens nogal ondermaats album — Plastic Beach.
Tikkeltje gewelddadig
Telkens als ik hardloop en Stylo op m’n iPod voorbij hoor komen zie ik voor mijn geestesoog de visueel er mooie video van het nummer afspelen. Waarin Gorillazleden 2D, Murdoc en Noodle het op de Amerikaanse snelweg uitvechten met badass Bruce Willis. Uiterst vermakelijke clip. Tikkeltje gewelddadig. Dat dan weer wel.
De mp3 audiostream beluisteren doe je hieronder
En de officiële YouTube video van Gorillaz’ Stylo = hierzo
Zonder muziek
Vandaag moet ik het qua hardlopen trouwens zonder muziek op mijn trommelvliezen doen. Ik ga weer eens een uurtje met buurman Gerard op pad. Het is wel zo sociaal om geen koptelefoon op te zetten in gezelschap. Dat beseft zelfs een semi-hardloopautistje als ik.
Langzaamaan
Rennen gaat erg rustig op deze dinsdagmiddag. Als slakken-zonder-turbo. Da’s noodgedwongen. Mijn enkels zijn wat pijnlijk. Doordat we het langzaamaan doen heb ik vrijwel geen last. Ach, sowieso wordt het onderhand tijd om gas terug te gaan nemen. Het is nog minder dan twee weken tot Rotterdam. Als ik nu niet klaar ben voor de marathon raak ik dat in de resterende anderhalve week toch niet meer …
