Ik ben HansR aka Turboslak.
Op deze website babbel ik over hardlopen. Mijn ervaringen. Succesjes. En ambities. De onvermijdelijke pijntjes. En soms het kleine lijden. Maar ook over dingen die helemaal niks met hardlopen te maken hebben. Behalve dan dat ze in mijn turboslakkenbrein — hey, da’s 3x woordwaarde bij Scrabble — opkomen als ik m’n doorgaans eenzame rondjes door de Noordoostpolder draai.
Sinds mei 2008 maak ik mijn meters en ratel ik over rennen. Vorige maand: 264,43 km. Deze maand: 27,63 km
Een turboslak? Wat is dat dan? Behalve een contradictio in terminus?
Het concept van de turbo en de slak
Laat me het concept van de turboslak even nader toelichten. Ik ben een slak omdat ik relatief gezien natuurlijk geen deuk in een pakje boter ren op hardloopgebied. En hey, laten we eerlijk zijn, de kans dat ik ooit geschiedenis schrijf als hardlooptalent is net zo groot als dat ik ooit voet op Mars zet.
Ik heb daarentegen een bescheiden turbo aan boord, omdat ik in 2008 in korte tijd meer dan 10 kilo ben afgevallen en sinds die periode een behoorlijke snelheid heb weten te ontwikkelen voor een recreatieve hardloper. Ik ben zeg maar een vlotte jongen in het slakkencircuit.
Een echte turboslak dus. Geïnteresseerd in mijn bio? Lees ‘m hier …
Waarom hardlopen?
Waarom ben ik eigenlijk gaan rennen? Lees erover in de motivatie van Turboslak …
Personal bests
Veel persoonlijke records (officieel of officieus) heb ik in de afgelopen jaren niet verzameld. En zoals het een echte slak betaamt zijn het sowieso geen tijden waarvan je als atleet van je stoel valt:
Prestatielopen
31 december 2011
Oudejaarsloop Kampen – 21,1 (1:29:52)
17 december 2011
Houtwijk Kerstloop Dronten – 21,1 (1:31:01 bruto, 1:30:53 netto)
16 oktober 2011
Amsterdam Marathon – 42.195 km (3:20:32 bruto, 3:19:25 netto)
18 september 2011
Dam tot Damloop – 16,1 km (1:08:44 netto)
10 september 2011
Fish Potato Run – 12,8 km (52:06 bruto, 51:59 netto)
18 juni 2011
Halve Marathon Zwolle
16 april 2011
11 dorpenloop – 7,2 km (27:35)
15 april 2011
Volkshuisvestersloop – 10 km (39:11 bruto, 39:07 netto) parcours is ruim 200 meter tekort.
10 oktober 2010
Eindhoven Marathon – 42,195 km (3:56:21 bruto, 3:55:36 netto)
11 september 2010
Fish Potato Run – 12,8 km (55:08 bruto, 55:01 netto)
12 juni 2010
Halve marathon Zwolle – 21,1 km (1:33:46 bruto, 1:32:17 netto)
11 april 2010
Fortis Marathon Rotterdam – 42,195 km (3:52:45 bruto, 3:45:59 netto)
13 maart 2010
32 van Kampen – 32 km (2:36:40 bruto, 2:36:20 netto)
21 februari 2010
Midwintermarathon Asselronde – 27,5 km (2:12:11 bruto, 2:11:23 netto)
18 oktober 2009
Mizuno Halve Marathon – 21,1 km (1:34:26 bruto,1:32:08 netto)
12 september 2009
Fish Potato Run – 12,8 km (56:42 bruto, 56:16 netto)
20 december 2008
Houtwijk Kerstloop – 21,1 km (1:42:02 bruto, 1:40:35 netto)
13 september 2008
Fish Potato Run – 12,8 km (57:50 bruto, 56:33 netto)
Kilometers afgelegd
Sinds ik in het bezit ben van een Garmin Forerunner 305 sporthorloge zie ik in een oogopslag hoeveel kilometers asfalt ik heb stukgelopen.
Bye bye obesitas
aan de bak in 020
Pose hardloopclinic
Een faire Deal
Zondagmiddag in de hel
Zo ontzettend groen