Vandaag niet gelopen. Toch even wat schrijven

1 april. Lekker thuis vandaag, want Gwen — m’n middelste dochter — wordt 10. En da’s geen grap.

M’n Asics¹ trek ik vandaag niet aan. Gisteren liep ik nog een rondje, maar echt jofel ging dat niet. Ik kan beter een dagje overslaan.

Veel gelopen heb ik niet in maart. Slechts 81 kilometer heb ik in de benen, minder dan de helft van m’n normal mileage. Aan de andere kant is het niet verwonderlijk dat ik weinig gelopen heb. Als je weet dat ik zo’n twee weken in de lappenmand zat.

Deze maand ben ik van plan om het anders te doen. Minder lange stukken rennen en bovendien niet al te fanatiek.  Maar wel frequenter. Met mooi weer is de drempel om elke dag even een stukje te draven een stuk lager. En ook de lengende avonden hebben doorgaans een gunstig effect op mijn hardloop-motivatie.

Als ik elke dag een ambitieloos rondje van 8 km loop, dan heb ik aan het einde van april toch een kleine 250 kilometer op de teller staan. Het past niet in mijn eerdere voornemen om sneller te worden, maar in het kader van de bierverbranding / anti-obesitas klinkt dit als a cunning plan. Gewoon een maand kijken of ik het kan opbrengen om elke dag te gaan hardlopen en hoe het bevalt.

¹ Over mijn Asics gesproken, die gaan alweer bijna hemelen. Ik heb er nog geen 1000 kilometer mee gelopen en de zolen zijn nog verre van versleten. Maar de neuzen gaan al wel kapot. Omdat ik toch bij de sportzaak ben voor een paar shirts en Falke sokken vraag ik om uitleg. De diagnose is snel gesteld.

Volgens de meneer bij Boomsma Intersport in Emmeloord is het een gevolg van beweeglijke tenen. Niks aan te doen. Behalve dan proberen m’n tenen voortaan stil te houden tijdens het rennen

geplaatst in: training — getagd als: afvallen · obesitas · overgewicht