HansR aka Turboslak babbelt over hardlopen enzo

Ik ben HansR aka Turboslak, een van talent gespeende hardloper die er desalniettemin van overtuigd is dat slakken kunnen vliegen.

Op deze website babbel ik voornamelijk over rennen, maar ook over zemmen en fietsen. Lees over mijn ervaringen en ambities. De onvermijdelijke pijntjes en de gekoesterde succesjes. En soms het kleine lijden.

Sinds 2008 draai ik m’n doorgaans eenzame hardlooprondjes door de Noordoostpolder. Deze maand heb ik 90,61 kilometers in de benen, vorige maand 161,70.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
27 | 07 | 2011

illegaal rondje

‹ overzicht

 
Datum:27.07.2011
Afstand:6,47 km
Tijd in minuten:29 (naar beneden afgerond)
Trainingtype:looptechniek
Aan mijn voeten:Terra Plana Vivobarefoot Neo
 
Buitentemperatuur:20° C
Calorieën verbrand:453
Gemiddelde hartslag:157 bpm
Gemiddeld tempo:4 minuten 36 seconden / km
Gemiddelde snelheid:13 km / uur
 
Tijd van de dag:avond
Weersomstandigheden:zonneschijn
Terrein:asfalt