HansR aka Turboslak babbelt over hardlopen enzo

Ik ben HansR aka Turboslak, een van talent gespeende hardloper die er desalniettemin van overtuigd is dat slakken kunnen vliegen.

Op deze website babbel ik voornamelijk over rennen, maar ook over zemmen en fietsen. Lees over mijn ervaringen en ambities. De onvermijdelijke pijntjes en de gekoesterde succesjes. En soms het kleine lijden.

Sinds 2008 draai ik m’n doorgaans eenzame hardlooprondjes door de Noordoostpolder. Deze maand heb ik 90,61 kilometers in de benen, vorige maand 161,70.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
08 | 08 | 2010

eerste loopje in Hambach

‹ overzicht

Eerste loopje in augustus. Heel rustig aan. Moet ook wel: terrein is nogal geaccidenteerd.
 
Datum:08.08.2010
Afstand:9,29 km
Tijd in minuten:54 (naar beneden afgerond)
Trainingtype:rustige duurloop
 
Buitentemperatuur:21° C
Calorieën verbrand:647
Gemiddelde hartslag:146 bpm
Gemiddeld tempo:5 minuten 48 seconden / km
Gemiddelde snelheid:10,3 km / uur
 
Tijd van de dag:ochtend
Weersomstandigheden:bewolkt
Terrein:gevarieerd
 
Grafiek:
 
Volg het slakkenspoor: