HansR aka Turboslak babbelt over hardlopen enzo

Ik ben HansR aka Turboslak, een van talent gespeende hardloper die er desalniettemin van overtuigd is dat slakken kunnen vliegen.

Op deze website babbel ik voornamelijk over rennen, maar ook over zemmen en fietsen. Lees over mijn ervaringen en ambities. De onvermijdelijke pijntjes en de gekoesterde succesjes. En soms het kleine lijden.

Sinds 2008 draai ik m’n doorgaans eenzame hardlooprondjes door de Noordoostpolder. Deze maand heb ik 90,61 kilometers in de benen, vorige maand 161,70.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
18 | 09 | 2011

Dam tot Damloop 2011

‹ overzicht

Cijfers via Endomondo of Garmin Connect data
 
Datum:18.09.2011
Afstand:16,1 km
Tijd in minuten:68 (naar beneden afgerond)
Trainingtype:prestatieloop
Aan mijn voeten:Terra Plana Vivobarefoot Neo
 
Buitentemperatuur:15° C
Calorieën verbrand:1042
Gemiddelde hartslag:162 bpm
Gemiddeld tempo:4 minuten 15 seconden / km
Gemiddelde snelheid:14,1 km / uur
 
Tijd van de dag:middag
Weersomstandigheden:wisselvallig
Terrein:asfalt