HansR aka Turboslak babbelt over hardlopen enzo

Ik ben HansR aka Turboslak, een van talent gespeende hardloper die er desalniettemin van overtuigd is dat slakken kunnen vliegen.

Op deze website babbel ik voornamelijk over rennen, maar ook over zemmen en fietsen. Lees over mijn ervaringen en ambities. De onvermijdelijke pijntjes en de gekoesterde succesjes. En soms het kleine lijden.

Sinds 2008 draai ik m’n doorgaans eenzame hardlooprondjes door de Noordoostpolder. Deze maand heb ik 90,61 kilometers in de benen, vorige maand 161,70.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
16 | 11 | 2011

Alternatieve training week 46

‹ overzicht

maandag 14 november
half uur fitnessoefeningen, half uur roeien

dinsdag 15 november
1 ½ uur banen zwemmen

woensdag 16 november
50 minuten roeien

donderdag 17 november
40 minuten roeien, kwartiertje fitnessoefeningen

vrijdag 18 november
1 ½ uur banen zwemmen

zaterdag 19 november
1 ½ uur banen zwemmen

zondag 20 november
32 km fietsen naar het Kuinderbos en terug op m'n ouwe ATB

Garmin Forerunner 305 data

 
Datum:16.11.2011
Afstand:0 km
Tijd in minuten:0 (naar beneden afgerond)
Trainingtype:alternatief (geblesseerd)
 
Buitentemperatuur:0° C
Calorieën verbrand:0
Gemiddelde hartslag:0 bpm
Gemiddeld tempo:0 minuten 0 seconden / km
Gemiddelde snelheid:0 km / uur
 
Tijd van de dag:
Weersomstandigheden:
Terrein: