Ik ben HansR aka Turboslak.
Op deze website babbel ik over hardlopen. Mijn ervaringen. Succesjes. En ambities. De onvermijdelijke pijntjes. En soms het kleine lijden. Maar ook over dingen die helemaal niks met hardlopen te maken hebben. Behalve dan dat ze in mijn turboslakkenbrein — hey, da’s 3x woordwaarde bij Scrabble — opkomen als ik m’n doorgaans eenzame rondjes door de Noordoostpolder draai.
Sinds mei 2008 maak ik mijn meters en ratel ik over rennen. Vorige maand: 264,43 km. Deze maand: 27,63 km
Sinds oktober 2009 hou ik op turboslak.nl een logboek bij van mijn loopjes. Het aantal gelopen kilometers, de tijd die ik erover deed, gemiddelde hartslag, de weersomstandigheden en het type van de training. Dat soort info.
Mijn log is gebaseerd op het format dat je ook terugvindt op my.asics.nl. Ook de meeste ouwere data uit m'n Garmin Forerunner 305, die ik eerst in het SportTracks programma opsloeg, is overgeheveld naar deze website.
Bye bye obesitas
aan de bak in 020
Pose hardloopclinic
Een faire Deal
Zondagmiddag in de hel
Zo ontzettend groen