Een lekkere intervaltraining

Logistiek krijg ik het na de vakantie niet meer voor elkaar om verder te trainen voor de marathonafstand. Er gaat gewoon teveel tijd inzitten. Momenteel is het niet te combineren met mijn baan. Jammer!

Ik richt mijn pijlen voorlopig op kortere loopafstanden. En op het verbeteren van mijn snelheid. Op het laatstgenoemde gebied heb ik het afgelopen jaar niet zoveel progressie gemaakt.

Ik ben op zoek naar een goed trainingsschema voor de tien Engelse mijlen. Totdat ik een bruikbaar loopschema gevonden heb doe ik maar even wat. Met andere woorden, ik ren op gevoel wat rond in Emmeloord.

Vandaag doe ik een rondje om het dorp. Interval. De lijdensweg van afgelopen zaterdag staat me nog helder voor de geest. Gelukkig is het niet altijd kommer en kwel. Het gaat lekker en in de training van vandaag heb ik echt plezier. Ik wissel snelle kilometers af met stukken waarin ik gas terugneem om een beetje tot adem te komen.

geplaatst in: training — getagd als: 10 engelse mijlen · interval