Even alleen maar korte loopjes

Morgen nog een rondje door het dorp en dan zit de maand er alweer op. Veel gelopen heb ik de afgelopen week helaas niet. Nog teveel last van auw na die pijnlijke 28 kilometers van afgelopen vrijdag. Aangezien ik mezelf natuurlijk niet voor langere tijd buitenspel wil zetten ben ik wat voorzichtig.

Korte loopjes zonder pijntjes
Korte stukjes gaan inmiddels vrij aardig. Bijna zonder pijntjes. Ik wil graag weer volgens een schema gaan lopen, maar ik wil niet te hard van stapel lopen en hou vooralsnog een slag om de arm. Dus ik beperk me tot  loopjes van maximaal zo’n drie kwartier. Totdat ik het gevoel heb dat mijn lijf weer helemaal top notch is …

geplaatst in: blessure · training — getagd als: 10 kilometer · blessureleed