Happiness is easy

Happiness is easy, zo blijkt vanochtend maar weer eens. Voor de geplande duurloop ga ik naar het Kuinderbos. Op het programma staat 24 km @ 5:04 / km.

Het is een beetje fris — een graadje of twee — maar droog en windstil. Kortom, fantastisch weer om buiten te zijn. Dat vonden meer mensen. Bij de parkeergelegenheid aan de Hopweg is het al best druk met hondenuitlaatvolk, hardlopers en ATB-ers.

Ik trek m’n Merrell Trail Gloves aan en over de ruiterpaden en de ATB-route draaf ik het bos in. Ik loop helemaal naar achter, via de niet-zo-platgetreden paden. Daar komt bijna niemand en is het lekker rustig. Ik heb wel het geluk om op een bospad een ree te ontmoeten. Da’s altijd een mooie verschijning, zo’n ree dat een tijdje verbaasd op het pad blijft staan en zich dan met grote sprongen uit de voeten maakt.

Mijn Trail Gloves worden verwend vanochtend. Alle soorten ondergrond komen aan bod: zandpaden, zacht verend mos, drassige grond, plassen en modder. Who cares? Hardlopen gaat vandaag lekker licht en pretty effortless.

Het maakt niet uit hoe vaak ik in het Kuinderbos ga hardlopen, ik loop nooit helemaal dezelfde route. Ook vandaag “verdwaal” ik weer en kom in een deel van het bos dat ik nog niet eerder gezien heb. Op een gegeven moment besef ik dat ik helemaal naar de noordkant gelopen ben, waar het Kuinderbos uitkomt bij de A6: about time to go down south again.

Aan het einde van mijn loopje wordt het weer drukker in het bos. Hier en daar kom ik een paar mountainbikers en joggers tegen. Ach, ik heb m’n dosis eenzaamheid in de buitenlucht wel gehad.

Na 26 kilometer en een beetje hou ik het voor gezien. Dit was een erg fijne training. Met een gemiddelde HF van 137 ben ik niet al te moe, maar wel voldaan. Bizarre pijntjes zijn weggebleven. En door zere kuiten ben ik ook al niet geplaagd. Bovendien ben ik stiekem toch aardig in de buurt gebleven van het beoogde tempo van 5:04 / km. Ik zei toch al: happiness is easy!

Voordat ik terugrij naar 0527 stop ik bij “de Kuinderbosche berg” en tel — zoals eerder op de ochtend via Twitter beloofd aan Kees de Loper — het aantal treden. Het zijn er precies 50. Da’s meer dan genoeg om volledig naar de kloten te gaan

Last van een cijferfetisj? Check hier de data van m’n Garmin Forerunner.

geplaatst in: gedachten · training — getagd als: kuinderbos · Merrell Trail Gloves · trail