Eerste keer op mijn Saucony’s

ADV
Een ADV-dag. M’n eerste sinds de zomer. Een beetje bouwen aan de content van mijn Leuk voor Kids website. Wat kleine klusjes doen  —zagen, boren en vastschroeven. Tussen de bedrijven door loop ik mijn wederhelft wat in de weg. ‘s-Middags is het tijd om mijn hardloopschoenen aan te trekken.

Heuveltraining
Vandaag is het weer heuveltrainingdag. Ik loop voor de eerste keer op mijn nieuwe Saucony Fastwitch schoenen. Die heb ik verleden week bij Run2Day in Almere besteld om uit te proberen. Vlak voor het weekend waren ze binnen. Omdat ze lekker aanvoelden heb ik ze gekocht.

Ook tijdens een echte loop bevallen de Saucony’s prima. Het zijn hartstikke lichte dingen. Je merkt nauwelijks dat je schoenen aan het voeten hebt. Wel op mijn hoede blijven voor overbelasting en er maar mondjesmaat op lopen. Want veel ondersteuning biedt de Fastwitch natuurlijk niet.

10x 400 meter omhoog
Eerst een kilometer of vier rustig inlopen. Dan tien keer 400 meter in een behoorlijk tempo omhoog — het viaduct van de oprit naar de A6 op.

Daarna weer op huis aan. Het blijft trouwens mooi om het resultaat van een intervaltraining in een grafiek terug te zien.

geplaatst in: loopschema's · training — getagd als: heuveltraining · interval · MyAsics · Saucony