Bye bye obesitas
aan de bak in 020
Pose hardloopclinic
Een faire Deal
Zondagmiddag in de hel
Zo ontzettend groenDe marathon van Eindhoven uitlopen
Ergens in het voorjaar, net na de marathon van Rotterdam, schreef ik me al in voor ‘A Great Day by Design’: oftewel de Eindhoven Marathon.
Afgelopen vrijdag plofte-ie op de deurmat, het afhaalbewijs voor mijn startnummer op 10-10-10.
Au en krak
Eerlijk gezegd was ik allang afgehaakt. In de afgelopen maanden werd ik geplaagd door een golf van klein blessureleed. Zowat elk hardlooponderdeel van mijn slakkenlijf wat au en krak kan doen deed dat ook. Van een gedegen marathonvoorbereiding — in de vorm van een twaalf weken trainingsschema — was dan ook geen sprake. Het aantal gemaakte kilometers in augustus en september — respectievelijk 136 en 155 (tot nu toe) — spreekt voor zich.
Psst! Stukkie hardlopen?
Toch kriebelt het, nu het startbewijs op mijn bureau naar me ligt te lonken. ‘Psst Turbo! Zin om een stukkie te gaan hardlopen?’, plaagt het startbewijs. Nou en of! O zo graag zou ik op 10 oktober aanstaande aan de start verschijnen in Eindhoven.
De finish halen
Hey, en waarom ook niet? De 20+ km duurlopen die ik de afgelopen weken deed gingen soepeltjes. Dan moet het toch mogelijk zijn om 42-kilometer-en-een-beetje af te leggen, al is het op zijn elfendertigst.
Kalmpjes voorthobbelen met een snelheid van zo’n tien kilometer per uur. Rustig de tijd nemen om bij elke verversingspost voldoende te drinken en eventueel wat fruit te eten.
Over een verbetering van mijn nogal deplorabele finishtijd tijdens de Fortis Marathon van Rotterdam zal ik verder niet fantaseren. Ik ben wel zo realistisch om te beseffen dat een Personal Best out of scope is. Gewoon de finish halen en voor de tweede keer in mijn *** kuch *** hardloopcarrière een marathon uitlopen. Daarmee zou ik in Eindhoven meer dan tevreden zijn
Go or no-go
Aankomende week doe ik nog één lange duurloop op het beoogde tempo van zes minuut per kilometer. Als er tijdens die ‘go or no-go loop’ geen ledematen afbreken reis ik de 10e oktober af naar de Lichtstad en waag ik het er gewoon op.
Hoi Jan,
Eigenwijsheid kan me idd niet ontzegd worden
Wel een wijze les / goede ervaring. Zonder gedegen voorbereiding waag ik me echt niet meer aan een marathon.
HansR aka turboslak — oktober 14, 2010 om 3:43 pm
Het viel niet mee TurboSlak lees ik op je verslag. Mooi om te zien dat als iets eenmaal in het hoofd staat het er eigenlijk niet meer uit te krijgen is
Ik lees met plezier mee
Jan Warmerdam — oktober 14, 2010 om 2:38 pm