Benauwd en zompig

Even voor half negen begin ik aan een duurloop in het Kuinderbos. Afgekoeld is het nauwelijks na het noodweer van afgelopen nacht. Er is wel veel oud hout afgewaaid. Hier en daar liggen ook grote takken die door de wind zijn afgebroken. Eén keer moet ik zelfs over een boom klimmen die dwars over het ruiterpad ligt.

Behalve met de drukkende warmte heb ik vandaag ook af te rekenen met een lastige ondergrond. Die is namelijk nogal zompig. Dat maakt het hardlopen pittig.

Druk
De zomervakantie komt nu goed op gang. Dat is duidelijk te merken, er is veel recreatief volk op pad in het Kuinderbos. Ik kom vanochtend onder andere paard-en-wagentjes, wandelaars en fietsers tegen. Voor het eerst loop ik op een ATB-pad ook een paar collega-hardlopers tegen het lijf.

Die ‘drukte’ hoeft voor een zelfverklaarde hardloopautist niet zo. Volgende keer ga ik weer lekker in de vroege ochtend lopen, als het merendeel van Nederland nog ligt te snurken. Dan hoef ik tenminste niet in een niet-bestaande berm tussen de brandnetels te springen als er een koetsje wil passeren.

Fauna
Mijn iPod heb ik meegenomen, maar die blijft vandaag ongebruikt. Ik heb zin om natuur te snuiven — da’s weer eens iets anders dan cocaïne. Ik word op mijn wenken bediend. Wat zeg ik, een overdosis aan fauna dreigt. Een paar keer zie ik een Grote Bonte Specht en een paar reebokken spurten weg als ik in de buurt kom. Een roofvogel vliegt nog geen twee meter voor me over het bospad. Dat is een ronduit imponerend gezicht. Een fikse libelle botst tegen me aan en belandt in mijn nek. Dat is iets teveel fauna als je het mij vraagt. Schielijk probeer ik het insect van me af te slaan.

Na ruim twee uur rondhobbelen sta ik weer naast mijn Seat. Kletsnat van het zweet en onder de modder van het geploeter door de vele plassen. Een flesje energiedrank naar binnen klokken, een beetje rekken & strekken en ik ga op huis aan.

De rest van de dag ben ik bij voorbaat uitgeteld. Ach, op apengapen liggen heeft zo zijn voordelen. Zo zal ik me tijdens de aanstaande apotheose van het wereldkampioenschap voetbal ongetwijfeld een héél stuk minder opgefokt energiek gedragen dan tijdens de halve finale.

In cijfers
Voor de volledigheid mijn duurloop in cijfers. De statistieken-fetisjist klikt door naar een export van de geregistreerde Garmin Forerunner 305 data.

geplaatst in: training — getagd als: extensieve duurloop · kuinderbos · trail running