Bye bye obesitas
aan de bak in 020
Pose hardloopclinic
Een faire Deal
Zondagmiddag in de hel
Zo ontzettend groen5×500 meter interval
Eindelijk doet Turboslak weer eens iets wat op een echte intervaltraining lijkt: 5 x 500 meter de heuvel op.
Bij gebrek aan bergen
Aangezien de Noordoostpolder niet direct bekend staat om haar glooiende landschap doet een viaduct — de oprit naar de rijksweg A6 bij het van der Valk hotel — deze middag dienst als ** kuch ** berg.
Redelijk getraind
De versnellingen gaan redelijk goed. Hartslag is wel een stuk hoger dan je zou verwachten. Samen met in- en uitlopen heeft Turboslak 13+ kilometers in de benen voordat hij thuiskomt. Da’s mooi.
Een belangrijk inzicht
Bierconsumptie en intervaltraining zijn activiteiten die in principe ongerelateerd zijn. Behalve dat ze een omgekeerd evenredig effect hebben op iemands fysieke conditie komt Turboslak op deze Tweede Kerstdag tot een belangrijk inzicht: een intervaltraining en een pot bier drinken lijken verrassend veel op elkaar. Beide zijn vooral een kwestie van doorzettingsvermogen.
| rondje | intervaltraining | potje bier |
| 1 | Heb ik hier eigenlijk wel zin in? Waarom doe ik niet gewoon een duurloop? | Een verstandig bakje koffie of toch bier? Ik heb niet zoveel zin in drank. |
| 2 | Rustig aan. Niet al te hard. Ik moet nog langer mee. | Ho Pferd. Niet te hard. De middag duurt nog lang. |
| 3 | Hey. Gaat best lekker. Hop. Gas erop. Doorlopen. | Zo, dat smaakt niet verkeerd. Hop. Doordrinken. |
| 4 | Wat? Nou alweer boven? | Wat? Alweer leeg? |
| 5 | Zal ik er nog eentje doen? Vooruit. Kan best. | Vooruit dan maar. Nog een biertje. Tegen het hikken. Kan best. |
