28 km in de benen

Op de laatste dag van trainingsweek zeven mag ik weer een aardig rondje draven: 110 minuten extensieve duurloop. Ik geef er een iets andere invulling aan in de zin dat ik iets langer en verder loop.

Echt heel vlot gaat het vandaag niet. Vannacht kroop ik pas om drie uur mijn mandje in, na in Rotterdam op verjaardagsvisite te zijn geweest. Bovendien heb ik vrij slecht geslapen. En dat merk ik tijdens deze loop.

Aan de andere kant, echt zielig voel ik me niet en zoveel moeite kost het nou ook weer niet om een flink stuk te rennen. Met ruim 28 kilometer in de benen na twee en half uur ben ik dan ook zeker niet ontevreden.

geplaatst in: loopschema's · training — getagd als: 42 kilometer · extensieve duurloop · marathon