Tweehonderd kilometer is in zicht

Over de grens
Vandaag passeer ik de grens van 200 kilometer hardlopen in één maand. Een hele prestatie of vooral een kwestie van discipline? In ieder geval geeft het een aardige indruk van mijn belastbaarheid.

Mijlpaal
Aan de ene kant is dat een hele mijlpaal voor me. Meer dan 170 kilometer en nog wat heb ik in een maand tijd tot nu toe niet weggestouwd aan asfalt.

Vooral discipline
Aan de andere kant, zoveel stelt het nu ook weer niet voor. Tweehonderd kilometer per maand hardlopen bedoel ik. Okay, je moet héél blijven. Maar verder is het vooral een kwestie van discipline. Je schoenen aantrekken en in gestrekte draf een stukje door het dorp rennen.

Belastbaarheid
Toch is het belangrijk om te weten hoeveel kilometers ik in een maand weet af te leggen? Het antwoord op die vraag geeft een goede indicatie van de grenzen van mijn belastbaarheid. Kan ik het opbrengen om structureel elke week 60 kilometer aan trainingsarbeid te verrichten? Ja? Dan loont het de moeite om eens volgens een trainingschema te werken aan de halve marathon. Om daarna wellicht mijn pijlen te richten op het (uit)lopen van de marathon.

geplaatst in: training — getagd als: belastbaarheid · grenzen · schema