HansR aka Turboslak babbelt over hardlopen enzo

Ik ben HansR aka Turboslak.

Op deze website babbel ik over hardlopen. Mijn ervaringen. Succesjes. En ambities. De onvermijdelijke pijntjes. En soms het kleine lijden. Maar ook over dingen die helemaal niks met hardlopen te maken hebben. Behalve dan dat ze in mijn turboslakkenbrein — hey, da’s 3x woordwaarde bij Scrabble — opkomen als ik m’n doorgaans eenzame rondjes door de Noordoostpolder draai.

Sinds mei 2008 maak ik mijn meters en ratel ik over rennen. Vorige maand: 182,1 km Deze maand: 213,76 km

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

blog › een vers turboslakkenschrijfsel

27 | 01 | 2012

Een leeg hoofd

Om maar meteen to the point te komen, iben nogal een leeghoofd. Ik vergeet weleens wat. Mijn inborst is naïef en goedgelovig. En het buskruit heb ik ook al niet uitgevonden. Ik ben op het blonddomme af. Wat ik zeg … een leeghoofd.

Ee ...

meer lezen ›

hardloopnieuws › the running grapevine

Ryan Hall - Boston Marathon 2011

God was de wind in mijn rug

Ryan Hall werd afgelopen zaterdag tweede tijdens de Amerikaanse marathontrials in Houston. De marathonloper verzekerde zich daarmee van deelname aan de Olympische Spelen. Enkele weken geleden hadden wij een uitgebreid interview met ‘de man van 2:04.55’.

via › meer lezen ›

Martin Fagan (CPC 2009)

Martin Fagan spreekt openhartig over zijn EPO-gebruik

Afgelopen zaterdag kwam naar buiten dat de Ierse lange afstandsloper betrapt is op het gebruik van EPO tijdens zijn verblijf in Flagstaff in december.

via › meer lezen ›

sporthormoon

Sporthormoon ontdekt

Waarom is sporten zo goed voor je? Amerikaanse wetenschappers hebben een hormoon ontdekt dat hier in ieder geval deels verantwoordelijk voor is. Misschien kan dit ooit wel worden verwerkt in een ‘sportpil’, die de voordelen van sporten geeft zonder dat je hiervoor een voet hoeft te verzetten.

via › meer lezen ›

naslag › nuttige info over hardlopen

Healthy Running Comes from the Arms and Head Connection

healthy-running-form

You’re probably familiar with the idea that healthy running form involves leaning from the ankles, whether barefoot or shod, but perhaps you’ve struggled with mastering it.

Perhaps you think you are doing it correctly, but then when you see your race photos or your reflection in storefronts as you run pass, you see you’re upright!   We see this problem all the time in our Feldenkrais practice (see info at end of post) and have found there are a couple of reasons it happens that aren’t widely known.

So let’s begin.

meer lezen op Natural Running Center ›